新年的腳步將近，是否已經感受到滿滿的年味和期待的心情了呢？放假期間就是要玩得高興、吃得盡興！營養師教您如何找到食物與健康的平衡，一起放心過好年！
一年一度粽子大戰來襲，吃粽子是華人重要習俗之一，隨著時代的變遷，現代人對於健康的意識逐漸增強，美食vs熱量，魚與熊掌我全都要，你可以怎麼做？
肉厚多汁、酸甜可口的柚子，讓人不禁一口接一口，或許佳節後您的家中還有不少庫存，而享用柚子的同時有什麼隱藏危機呢？ 快來看看營養師怎麼說！
中秋佳節不免俗的要吃一顆金黃誘人、香氣十足的月餅，但大部分市售的月餅，從餅皮到內餡，都隱藏了大量的油脂及糖份！
三高者應小心這看似蜜糖的毒藥，營養師教您「聰明吃月餅小技巧」！
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