長期睡不著、睡不飽,你可能有睡眠障礙!
依據台灣睡眠醫學學會調查,全台1/10人口受慢性失眠症所苦!
其中包含入睡困難、睡眠品質不佳、睡眠中斷、早醒等失眠徵狀。
根據醫學診斷標準對睡眠障礙定義,包括兩個要點:
(一)發生失眠徵狀,一星期有3天以上、每次30分鐘,或持續長達一個月
(二)程度造成主觀的疲累、焦慮,或客觀的工作效率下降、角色功能損傷
睡眠障礙對身體、心理影響甚鉅!
長期睡眠障礙者,常伴隨有疲倦、反應遲鈍、頭暈頭痛、記憶力衰退、注意力不集中等症狀,影響日常工作與活動!易造成身體免疫力下降、罹患心血管疾病及癌症的風險大增!
並易誘發心理情緒方面疾病,如憂鬱、焦慮等
睡眠障礙所帶來的身心影響不可輕忽!
依據台灣睡眠醫學學會調查,64.5%失眠者對藥物採負面看法,67.3%希望採非藥物治療。
昊霖診所為您提供非藥物、針對個人症狀、從體內改善身體組織,進而解決睡眠問題。