
隨著中秋連假的到來,害怕自己過節後也跟月亮一樣圓嗎? 沒關係~ 營養師教您五大撇步,讓您中秋不卡油!健康1:1、自製醬料、分享吃等秘訣告訴你~
徐院長提醒民眾,疫情時期應要多注重心血管保健,保持良好飲食運動習慣、三高患者應規律用藥、按照醫師的評估施打新冠疫苗等,才能夠有效降低疾病的風險。
IZO昊霖祝各位端午佳節愉快,除了好好的待在家守護台灣,營養師也提醒大家要記得「守護體重」!在家DIY,高纖更健康、粽子搭蔬果,清爽解油膩、每餐吃半顆,份量要留意。
隨著新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫,全國皆已升為三級警戒,目前臨床發現新冠肺炎容易對有慢性疾病的患者引發重症,在疫情期間更要注意自身的健康狀況。
面對疫情除了戴口罩、勤洗手外,其實提升「免疫力」才是最重要的,而營養在抗疫中也占了重要的一環。免疫系統不僅要夠強壯,也要「夠聰明」去明辨敵友,營養師教你一起吃出最佳免疫力!
晨勃反映的幾乎是全身的健康及勃起狀態,是在人沒有防備、焦慮的情況下的自然勃起,也就是最好的狀態、最真實的生理狀況」,心血管專科徐聖斌醫師談到男性功能障礙的解決方式。
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生活保健
中秋救「圓」計畫
只要提前做好飲食規劃,就可以悠哉地享受中秋美食,烤肉大餐怎麼吃都不怕過量!
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5招健康過端午
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熱量攝取上點心,年後體重不擔心
新年的腳步將近,是否已經感受到滿滿的年味和期待的心情了呢?放假期間就是要玩得高興、吃得盡興!營養師教您如何找到食物與健康的平衡,一起放心過好年!
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中秋5招,打造不發胖飲食
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「粽」質不「粽」量,5招教你健康過端午
一年一度粽子大戰來襲,吃粽子是華人重要習俗之一,隨著時代的變遷,現代人對於健康的意識逐漸增強,美食vs熱量,魚與熊掌我全都要,你可以怎麼做?
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Dr.i輕鬆四招 免疫UP!
除了勤洗手、戴好口罩,施打疫苗外,從這些開始鞏固免疫也是關鍵,小i醫師提供四招讓大家一起輕鬆宅家防疫!
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營養師教你吃出抗疫實力!
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你的身體也缺水了嗎?
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