體內健康了，由內而外的改變一定可以看得出來
ILIB
你喜歡曬太陽嗎? 我算是超級熱愛曬太陽的，曬完渾身舒暢。
只是這輩子我從來沒想過，有一天也可以幫血管照日光浴。
ILIB又稱靜脈雷射，是一種低能量的雷射治療，利用光纖導管將低能量紅光波從手臂靜脈導入，血液流經這個位置就像在照射日光浴。
能提升血管內紅血球變形性、攜氧能力；並活化體內細胞之粒線體，加速新陳代謝，達到促進傷口復原、改善末梢循環等效應。
紅血球-增加血紅素攜氧率、提升血液循環、改善微循環
白血球-提升白血球活性，可調節免疫、增強抵抗力
血小板-減少血小板凝集效應、降低血液濃度、稠度與血流
血漿-可清除自由基、降低發炎
血管-可促使一氧化氮（NO）釋放，使血管放鬆、擴張
隨著年齡增長，血管一定會逐漸老化或是脆化，雖屬於正常退化的一種，
但若放任血管老化不管，皮膚膚況會變差，代謝變慢，還會容易疲倦。
嚴重還有可能導致不可逆的慢性病，需要長期藥物來控制。
第一次做ILIB說實話從開始到結束完全沒有任何感覺，接連幾次去，感覺自己只是插根針在那邊等60分鐘而已，我到底改善了什麼？
直到某一天去台大抽血的時候，護理師找我的血管驚嘆：“你血管好柔軟喔”
疑？我的血管柔軟…這句話是什麼意思？誇獎嗎？
當下立刻谷歌，發現查到更多都是血管硬化怎麼變軟？所以被說血管柔軟是好事對吧？
後來每周的“昊霖診所”回診 ，我抓著護理師問：台大抽血護理師說我血管柔軟是什麼意思？
護理師微笑說：柔軟是好事呀！代表你血流通暢呀！血管堵塞或是脆化，引起中風或是心血管疾病才麻煩吧！
那是我第一次對於ILIB有了深刻的第一印象，肉眼外觀雖然看不見，但是身體無數的小細胞確確實實的正在改變中，而且是朝好的方向前進著！
又一次，我問護理師說：我每次結束回家，不到晚上九點，我就好睏，然後完全睡死而且是那種深度睡眠狀態我的身體怎麼了？
護理師依舊很溫柔且有耐性地回應我說：因為ILIB可以提高紅血球變形力和氧氣攜帶能力，所以可以去到更多細小血管裡，幫助他們循環代謝，從而也可以幫助改善睡眠品質，可以好好睡覺也是維持健康一件非常重要的事。基本上好好睡覺，就可以解決身體80%的問題。
整件事情對我最大的意外收穫，竟然是皮膚變好。朋友們都是肉眼可見的發現我皮膚變得亮亮的。體內健康了，由內而外的改變一定可以看得出來！
到了中年需要照顧的人很多，上上下下都要靠你，
而你支撐你無比信念的是體內無數的條血管跟血液細胞們，
在對外人好的同時，不要忘記也要好好照顧體內的夥伴們！
共生共存，一起變好！
